منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


 

 تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
da3i
.
.
avatar


تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك 0b3e464a65f1
عدد المساهمات : 572
تاريخ التسجيل : 12/10/2011

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty
مُساهمةموضوع: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك   تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Icon_minitime1الأربعاء 26 أكتوبر - 17:47



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] توصل
بحث أمريكي حديث إلى أن الاعتقاد السائد بين الشباب الصغار أن امتناعهم عن

تناول الفطور يساعدهم على إنقاص وزنهم ليس صحيحا وان العكس هو الصحيح.

واستنتجت الدراسة العلمية التي دامت خمس
سنوات وتم تطبيقها على
أكثر من ألفي شاب
وشابة إلى أن وزن الشباب الذين يعزفون عن تناول وجبة الفطور يزيد بـ 2.3
كلج مقارنة
بالشباب الذي يداومون على نتاول وجبة فطورهم.


واكتشفت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص أكثر
استهلاكا للسعرات
الحرارية لأنهم يتمتعون
بحيوية ونشاط أكثر من غيرهم.


أضاف البحث، الذي قامت به جامعة مينيسوتا،
عنصر زيادة الوزن
إلى قائمة كبيرة من
الأدلة التي تظهر أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار سواء كانوا شبابا
أو
كبارا هم أكثر ميلا إلى النحافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة
الفطور.


وقال مارك بيرييرا رئيس فريق البحث الذي
يعمل على الدراسة انه
" قد يبدو الأمر
غير بديهي، لكن رغم أنهم يستهلكون كميات أكثر من السعرات الحرارية، فإنهم
يبذلون
جهودا أكبر لحرقها."


"ربما يرجع السبب إلى أن الأشخاص الذين
يحرصون على تناول وجبة
الفطور، لا يشعرون
بالخمول الشديد."


اضاف الباحث قائلا "ورغم أن من الأفضل
اختيار خيار صحي عند
تناول الفطور مثل
الحبوب، فإن الأدلة المتاحة تشير إلى أن تناول أي شيء أفضل م
ن عدم أكل أي
شيء
بالمرة."


توصلت الدراسة إلى أن 25% من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة لم
يكونوا من
الحريصين على تناول فطورهم بانتظام، وأن المشكلة ظهرت على أوضح نحو عند
الفتيات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى الفنان
.
.
مصطفى الفنان


عدد المساهمات : 99
تاريخ التسجيل : 05/11/2011

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك   تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Icon_minitime1السبت 5 نوفمبر - 23:32

شكرا على الموضوع المميز والروعه
تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اشياء غير واضحه تؤثر ع وزنك
» تجاهل وجبة الإفطار يزيد وزنك
» كيف تفقدين من وزنك 5 كيلوجرامات خلال اسبوع واحد
» قبل تناول وجبة شم النسيم
» بعد الوجبات الدسمة.. تناول الكمون

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حدوته :: صحة ورشاقه :: الصحة الأسريه وفن الأتكيت-
انتقل الى: