منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


 

  الاستحمام ... فوائده في حال استخدام الماء البارد و الساخن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الملكة
.
.
avatar


  الاستحمام ... فوائده في حال استخدام الماء البارد و الساخن 0b3e464a65f1
عدد المساهمات : 764
تاريخ التسجيل : 13/10/2011

  الاستحمام ... فوائده في حال استخدام الماء البارد و الساخن Empty
مُساهمةموضوع: الاستحمام ... فوائده في حال استخدام الماء البارد و الساخن     الاستحمام ... فوائده في حال استخدام الماء البارد و الساخن Icon_minitime1الثلاثاء 18 أكتوبر - 2:16

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





الحمام الساخن أو الدافىء له فوائد ليست فقط للحصول على قدر من
النظافة.. بقدر ما هو وسيلة استرخاء ومهدىء طبيعي يريح الأعصاب.



فإذا
كان الشخص يعانى
من مشكلة الأرق أو الإحباط، فعليه بتجربة حمام دافىء،
تكون درجة حرارة المياه
المستخدمة فيه لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء
فيها لمدة خمس دقائق.. وسيجد
الشخص نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة
الجسم
بأكمله.

ويمكن أن تزيد هذه المدة يوماً بعد يوم تدريجياً حتى تصل إلى
عشرة دقائق فى المرة الواحدة. ويفضل قبل النوم


- الحمام
البارد:

لراغبي
تنشيط الدورة الدموية لديهم وتقليل التورم بالجسد.
إذا أردت تقوية جهازك
المناعي فعليك بحمام الماء البارد صباحاً يومياً، ومن
الأفضل إضافة الثلج
للحمام البارد لكى تخفض من درجة حرارة الماء أكثر، لكن لا
ضرورة من عمل هذا
أثناء الصباح الباكر لأن المياه تكون أكثر
برودة

- الحمام الساخن "بملح أبسوم":
يستخدم
(Epsom salt) لنظافة الجسم
أو لخفض درجة حرارة الجسم عند السخونة، فبدلاً
من استخدام الماء الساخن بمفرده
يضاف إليه "ملح إبسوم" بنسبة 30-45 غرام
تُذاب في الماء، وللحصول على أفضل
النتائج بعد الاستحمام يذهب المريض
للفراش ويُغطى كي
يتعرّق.

قبل اكتشاف المهدئات الطبية، كان حمام الماء الفاتر هو طريقة
طبيعية للوصول لحالة من الهدوء وتساعد على إرخاء الجهاز
العصبى.

وفي
هذا النوع من العلاج بالماء، ينام الشخص في حوض استحمام
ذي مياه درجة
حرارتها نفس درجة حرارة الجسم (34-36) درجة مئوية، ويُترك الشخص
فيها لما
يزيد عن الثلاث ساعات، وفي بعض الحالات تصل إلى يوم بأكمله (24
ساعة).



.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مريم
.
.
avatar


عدد المساهمات : 47
تاريخ التسجيل : 12/10/2011

  الاستحمام ... فوائده في حال استخدام الماء البارد و الساخن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاستحمام ... فوائده في حال استخدام الماء البارد و الساخن     الاستحمام ... فوائده في حال استخدام الماء البارد و الساخن Icon_minitime1الثلاثاء 18 أكتوبر - 19:13



موضوع قيم

شكرا لكِ اختي على المعلومات المفيدة

دمتي بهذا العطاء

تقديري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملكة
.
.
avatar


  الاستحمام ... فوائده في حال استخدام الماء البارد و الساخن 0b3e464a65f1
عدد المساهمات : 764
تاريخ التسجيل : 13/10/2011

  الاستحمام ... فوائده في حال استخدام الماء البارد و الساخن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاستحمام ... فوائده في حال استخدام الماء البارد و الساخن     الاستحمام ... فوائده في حال استخدام الماء البارد و الساخن Icon_minitime1الأربعاء 19 أكتوبر - 3:15

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاستحمام ... فوائده في حال استخدام الماء البارد و الساخن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الاستحمام بالماء البارد
» الماء البارد وبشرة نضرة
» الماء البارد لبشرة شابة
» طريقة عمل عصير التفاح الساخن
» شوفاجات عصرية لغرفة الاستحمام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حدوته :: صحة ورشاقه :: الصحة الأسريه وفن الأتكيت-
انتقل الى: