منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


 

 رجيم كيمائى

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهرة@
مشرف
مشرف
زهرة@


رجيم كيمائى 0b3e464a65f1
عدد المساهمات : 4661
تاريخ التسجيل : 23/09/2011

رجيم كيمائى Empty
مُساهمةموضوع: رجيم كيمائى   رجيم كيمائى Icon_minitime1الأحد 6 يناير - 23:10

رجيم كيمائى( 2) لمدة أسبوعين ويكرر

يرجي استشارة طبيب قبل تطبيق الرجيم

*عند الجوع ممكن اكل سلطة بعد ساعتين من الوجبة

*ممكن شرب الشاي و القهوة بدون سكر و الصودة

الفطار اليومي : 1-2 بيض مسلوق + برتقالة او جريب فروت

______________الاسبوع الاول _______________________

السبت
الغداء : تفاح او برتقال او شمام و باي كمية
العشاء:لحم مشوي +سلطة

الاحد
الغداء: دجاج مسلوق او مشوي
العشاء: 2 بيض + 1 توست + 2 برتقال

الاثنين
الغداء : جبن خفيف + 2 توست + طماطم
العشاء:لحم مشوي

لثلاثاء
الغداء:تفاح او برتقال او شمام و باي كمية
العشاء:لحم مشوي سلطة
ا
لاربعاء
الغداء:2 بيض + قرنبيط
العشاء:سمك مشوي او تونة سلطة

لخميس
الغداء : اي نوع من انواع الفواكة و باي كمية
العشاء:لحم مشوي سلطة

الجمعة
لغداء :دجاج +شوربة بطاطس + قرنبيط او بزاليا + برتقال
العشاء: قرنبيط

_______________الاسبوع الثاني__________________

السبت
الغدا:تفاح او برتقال او بطيخ و باي كمية
العشا:لحم مشوي + سلطة

الاحد
الغدا :لحم + سلطة
العشا:2بيض حبة برتقال

الاثنين
الغدا:لحم + خيار
العشا:2 بيض + قرنبيط

الثلاثاء
الغدا :2 بيض + جبنة بلغارية+ قرنبيط
العشا:2 بيض +قرنبيط+طماطم

الاربعاء
الغدا:سمك مشوي او تونة
العشا:2 بيض +قرنبيط

الخميس
الغدا:لحم مشوي + طماطم+برتقال
العشا:فواكة مشكلة

الجمعة
الغدا: دجاج +قرنبيط+برتقال
العشا:دجاج +طماطم+ برتقال




منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
الادارة
الادارة
Admin


عدد المساهمات : 454
تاريخ التسجيل : 22/09/2011

رجيم كيمائى Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم كيمائى   رجيم كيمائى Icon_minitime1الإثنين 7 يناير - 9:35

شكرا علي الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hadota.forumegypt.net
 
رجيم كيمائى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حدوته :: صحة ورشاقه :: ريجيم وأنظمة غذائيه-
انتقل الى: