استعدي لفترة امتحان ابنائيك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
1- نظمي مواعيد النوم والاستيقاظ، بحيث لا تقل عدد ساعات نومهم عن 10 في مرحلة الابتدائي وعن 8 في مرحلة الإعدادي والثانوي. 2- قدمي غذاءً متوازنًا وصحيًا لأبنائك لتساعديهم على زيادة التركيز وإبتعدى عن الدهون. 3- ضعي معهم جدولًا للمذاكرة، بحيث يستطيع مراجعة المواد الأصعب مرة أخرى قبل الامتحان وحل نماذج امتحانات عليها، خاصة من هم في الإعدادية والثانوية. 4- ثقي فيهم وبثي معنى «الثقة في النفس» في نفوسهم، وأكدي لهم أنهم قادرين على النجاح والتفوق. 5- لا تلوميهم بعد أي امتحان، بل علميهم التعلم من الأخطاء ثم المضي قدمًا. 6- لا تقارني بينهم أو بين أحدهم وأصدقائه أبدًا لا بالسلب فتفقديه ثقته بنفسه ولا بالإيجاب الزائد فتبثي فيه مشاعر كبر أو غرور.

1- نظمي مواعيد النوم والاستيقاظ، بحيث لا تقل عدد ساعات نومهم عن 10 في مرحلة الابتدائي وعن 8 في مرحلة الإعدادي والثانوي.

2- قدمي غذاءً متوازنًا وصحيًا لأبنائك لتساعديهم على زيادة التركيز وإبتعدى عن الدهون.

3- ضعي معهم جدولًا للمذاكرة، بحيث يستطيع مراجعة المواد الأصعب مرة أخرى
قبل الامتحان وحل نماذج امتحانات عليها، خاصة من هم في الإعدادية
والثانوية.

4- ثقي فيهم وبثي معنى «الثقة في النفس» في نفوسهم، وأكدي لهم أنهم قادرين على النجاح والتفوق.

5- لا تلوميهم بعد أي امتحان، بل علميهم التعلم من الأخطاء ثم المضي قدمًا.

6- لا تقارني بينهم أو بين أحدهم وأصدقائه أبدًا لا بالسلب فتفقديه ثقته بنفسه ولا بالإيجاب الزائد فتبثي فيه مشاعر كبر أو غرور.

منقول