منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


 

 هل يمكن للحامل اتباع نظام غذائى؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حورية الزهور
مشرف
مشرف
حورية الزهور


عدد المساهمات : 746
تاريخ التسجيل : 23/09/2011
الموقع : فـي أرض الله الـواسـعـه

هل يمكن للحامل اتباع نظام غذائى؟ Empty
مُساهمةموضوع: هل يمكن للحامل اتباع نظام غذائى؟   هل يمكن للحامل اتباع نظام غذائى؟ Icon_minitime1الجمعة 23 سبتمبر - 17:30

هل يمكن للحامل اتباع نظام غذائى؟


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


يجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد صلاح على مدرس الأمراض الباطنية والجهاز الهضمى بكلية الطب بجامعة الأزهر، قائلا، حتى تتمكن الحامل من التغلب على أعراض القىء والغثيان يمكنها اتباع نظام غذائى يتضمن‏:

1‏ ـ تناول قطعتين من البسكويت أو البقسماط صباحا وقبل ترك السرير، ويمكن للسيدة ترك السرير والحركة بعد نصف الساعة من تناول هذه الوجبة الخفيفة‏.‏
‏2‏ ـ يحسن أن تتناول الحامل‏(5‏ أو ‏6)‏ وجبات غذائية صغيرة وخفيفة ومتقاربة طوال اليوم‏.‏
‏3‏ ـ تجنب الإكثار من الدهنيات‏.
‏4‏ ـ الاستلقاء تماما على الأرض بعد الوجبة التى تشعر بعدها الحامل بالغثيان‏.‏


كما يمكن للحامل اتباع نظام غذائى يتمثل فى تجنب بعض الأطعمة لمدة خمسة أيام فلا يتم تناول بعض الأطعمة مثل اللحم الدسم، السمك‏، ‏ الدجاج‏، الزبد، ‏ الجبن واستبدال هذه المأكولات بالإكثار من الفواكه الطازجة‏، أو المعلبة والخضراوات والسلطة، والبسكويت المالح والمربى والشوربة والمهلبية والكسترد وبعد مرور عدة أيام على هذا الريجيم الغذائى يمكن العودة تدريجيا إلى تناول الأغذية المعتادة‏، ولكن على شكل وجبات صغيرة متعددة، كما يجب على الحامل ألا تتناول أى دواء لتخفيف القىء دون استشارة الطبيب.


المصدر : اليوم
السابع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة@
مشرف
مشرف
زهرة@


هل يمكن للحامل اتباع نظام غذائى؟ 0b3e464a65f1
عدد المساهمات : 4661
تاريخ التسجيل : 23/09/2011

هل يمكن للحامل اتباع نظام غذائى؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل يمكن للحامل اتباع نظام غذائى؟   هل يمكن للحامل اتباع نظام غذائى؟ Icon_minitime1الجمعة 2 ديسمبر - 19:30

نششآآط وتألق وتمـــيـزز

شـكرراً ع المجــهـود المتــــؤاآآصل منـK
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل يمكن للحامل اتباع نظام غذائى؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفاكهة يقي من سرطان الثدي
» 7 نصائح للحامل للتغلب على دوار الصباح .
»  نصائح للحامل
» تمارين رياضية للحامل
» نصائح للحامل العاملة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حدوته :: عَالمْ الأُسرَه :: الْحَملْ و الوِلادَه-
انتقل الى: