منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


 

 افضل دايت،اقوى رجيم برمضان،احسن طريقة لتنزيل الوزن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Ahmed Arif
مشرف
مشرف
Ahmed Arif


عدد المساهمات : 330
تاريخ التسجيل : 23/09/2011
الموقع : http://elarab-market.blogspot.com/

افضل دايت،اقوى رجيم برمضان،احسن طريقة لتنزيل الوزن Empty
مُساهمةموضوع: افضل دايت،اقوى رجيم برمضان،احسن طريقة لتنزيل الوزن   افضل دايت،اقوى رجيم برمضان،احسن طريقة لتنزيل الوزن Icon_minitime1السبت 24 سبتمبر - 16:22

افضل دايت،اقوى رجيم برمضان،احسن طريقة لتنزيل الوزن الزائد،رجيم قاسي


هذا النوع من الرجيم يعتبر من اكثر النواع قسوه في العالم
لا يستهان بيه ولكن يجب علي منفذه التمتع بقوه اراده من حديد ( الي معندوش قوه اراده ما ينفزهوش ) الرجيم من دكتور مصري ومجرب وفعال 100% وغير مكلف
هذا الرجيم يخسس الجسم 30 كجم في الشهر ( ومعايا انا كان اكثر بصراحه )

النظام بسيط جدا
الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده (بران) ( يفضل الرده البلدي)
الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار
العشاء : تفاحه واحده فقططططططططططططططط
ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون )
في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه
في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي
تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي
مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع
م/ن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجوري
مشرف
مشرف
الجوري


عدد المساهمات : 1365
تاريخ التسجيل : 07/12/2011

افضل دايت،اقوى رجيم برمضان،احسن طريقة لتنزيل الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل دايت،اقوى رجيم برمضان،احسن طريقة لتنزيل الوزن   افضل دايت،اقوى رجيم برمضان،احسن طريقة لتنزيل الوزن Icon_minitime1الخميس 1 مارس - 23:55


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
افضل دايت،اقوى رجيم برمضان،احسن طريقة لتنزيل الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» افضل و احسن طريقة لتدريب الحمام الزاجل
» افضل برنامج للرجيم القاسي برنامج دايت سريع خطوات عمل برنامج رجيم رائع
» رجيم الأيام الخمسة .. أفضل طريقة للتخلص من الوزن الزائد
» رجيم دشتي احسن رجيم
» بدون رجيم وصفات طبيعية لتخفيف الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حدوته :: صحة ورشاقه :: ريجيم وأنظمة غذائيه-
انتقل الى: