منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


 

  الخس يقوي العظام ويقي من مرض الزهايمر

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شجرة الاحزان
.
.
شجرة الاحزان


عدد المساهمات : 186
تاريخ التسجيل : 11/10/2011

 الخس يقوي العظام ويقي من مرض الزهايمر  Empty
مُساهمةموضوع: الخس يقوي العظام ويقي من مرض الزهايمر     الخس يقوي العظام ويقي من مرض الزهايمر  Icon_minitime1الأحد 20 نوفمبر - 5:14

يُعتبر
الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، فله دور في
تقوية العظام والوقاية من مرض الزهايمر فضلاً عن احتوائه على الألياف
الغذائية المفيدة للأمعاء.

ويحتوي
الخس على الكالسيوم والفسفور المعروفين بفوائدهما الكبيرة بالنسبة للعظام،
وهو أيضا من أهم المصادر الغنية بحمض "الفوليك" المفيد للحوامل.

ويضم
في مكوناته فيتامين "أ" وفيتامين "ب1" وفيتامين "سي" وفيتامين "إي"، هذا
بالإضافه إلى وجود القليل من السيلينيوم الذي يساعد على تقوية جهاز
المناعة.

وأوضح
الخبراء أن الخس يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، ويرطب
الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية ويهدئ الأعصاب، كما أنه يمنح البشرة
المزيد من النقاء.

وأشار
خبراء التغذية أيضا إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الغنية
بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد قبل النوم يعمل كمسكن للألم،
وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة@
مشرف
مشرف
زهرة@


 الخس يقوي العظام ويقي من مرض الزهايمر  0b3e464a65f1
عدد المساهمات : 4661
تاريخ التسجيل : 23/09/2011

 الخس يقوي العظام ويقي من مرض الزهايمر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخس يقوي العظام ويقي من مرض الزهايمر     الخس يقوي العظام ويقي من مرض الزهايمر  Icon_minitime1الأحد 20 نوفمبر - 6:47

مشكور علي المعلومات
جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الخس يقوي العظام ويقي من مرض الزهايمر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم الخس والخيار
» ملف كامل عن زراعة الخس
» إستنشاق الورد يقوي الذاكـرة
» تناول البرتقال والبروكلي يقوي الذاكرة
» الخس: يحارب عطش الصيف وذو فوائد مذهلة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حدوته :: صحة ورشاقه :: الأعشاب والطب البديل-
انتقل الى: