منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


 

 قلة النوم تسبب الغباء..

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
elhayah
.
.
elhayah


عدد المساهمات : 99
تاريخ التسجيل : 15/11/2011

قلة النوم تسبب الغباء.. Empty
مُساهمةموضوع: قلة النوم تسبب الغباء..   قلة النوم تسبب الغباء.. Icon_minitime1الأحد 27 نوفمبر - 23:04

أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء
أبحاث النوم في الولايات المتحدة أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء
والمرض بل وتؤدي إلي انخفاض متوسطات الاعمار في كثير من الاحيان.
وفي
حديث لوكالة الانباء الالمانية انتقد يورجن تسولي الخبير من "مركز أبحاث
النوم" في مدينة ريجنزبورغ الالمانية تقليل الالمان من أهمية النوم الصحي
والسليم مشيرا إلي تأثر الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت علي
بعض الافراد وثبت فيها تخزين المعلومات ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل
العميق والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل.
وأضاف الخبير أن
"هورمون لابتين المسؤول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع
والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية في حال
انقطاع النوم ويجبر الانسان علي الاسراع بمد يده إلي الثلاجة ليلتقط ما
يشاء للتغلب علي الرغبة الشديدة في تناول الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة".
وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض وأهمها ضعف التركيز
ومشاكل القلب والدورة الدموية وأمراض المعدة والامعاء فيما يقود النوم
الصحي إلي احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء النهار خاصة في الدول الصناعية.

واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها: النوم علي فترات منتظمة
والنوافذ مفتوحة وعدم اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم واستشارة
الاطباء المختصين والتعود علي حب النوم.

ارجو اني اكون افدتكم..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة@
مشرف
مشرف
زهرة@


قلة النوم تسبب الغباء.. 0b3e464a65f1
عدد المساهمات : 4661
تاريخ التسجيل : 23/09/2011

قلة النوم تسبب الغباء.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء..   قلة النوم تسبب الغباء.. Icon_minitime1الثلاثاء 29 نوفمبر - 11:44

نششآآط وتألق وتمـــيـزز

شـكرراً ع المجــهـود المتــــؤاآآصل منـK
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قلة النوم تسبب الغباء..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» استخدام جهاز آى باد قبل النوم يسبب الأرق واضطرابات النوم
» كثرة التعرق تسبب الحرج فما الحل
» الأكلات التي تسبب الراحة النفسية0
» تسباب خلقية ممكن تسبب في العقم
» الكولا تسبب السرطان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حدوته :: صحة ورشاقه :: الصحة الأسريه وفن الأتكيت-
انتقل الى: