منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


 

 طرح اكثر من رائع الله يعطيك الف عافيه

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mounim3000
.
.
mounim3000


عدد المساهمات : 289
تاريخ التسجيل : 02/12/2011

طرح اكثر من رائع   الله يعطيك الف عافيه  Empty
مُساهمةموضوع: طرح اكثر من رائع الله يعطيك الف عافيه    طرح اكثر من رائع   الله يعطيك الف عافيه  Icon_minitime1الثلاثاء 31 يناير - 15:39

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



وجدت دراسة أجريت بإسبانيا .....
أن إضافة ثمرة الجوز إلى النظام اليومي قد يساعد الأفراد على تجنب بعض المشاكل الصحية.


وتبين للدارسين أن نظام حمية متوسطي يتضمن خضارا وفواكه
وسمكا وجوزا يزيد من إمكانية تجنب المشاكل الناجمة عن التغذية غير الصحية
من قبيل ارتفاع الضغط الدموي ونسبة الكوليسترول .


وكانت الفوائد الصحية لتناول ثمرة الجوز باعتدال
معروفة في السابق، لكن الدراسة التي أنجزها فريق من جامعة روفيرا إ فيرخيلي
بإسبانيا، سعت إلى معرفة تأثير هذه الثمرة على النظام الغذائي لعينة تضم
1200 متطوع.


وقد قُسمت العينة إلى ثلاث مجموعات: مجموعة أولى
وجهت لها إرشادات فيما يتعلق بتجنب النظام الغذائي الدسم، ومجموعة طلب منها
أن تلتزم بنظام حمية متوسطي بما فيه تناول ليتر من زيت الزيتون أسبوعيا،
بينما طلب من المجموعة الثالثة أن تعزز نظام حميتها المتوسطي بتناول 300
غراما من ثمر الجوز.


ولم يطلب من أي من هذه المجموعات الثلاث الالتزام بقدر معين من الحراريات.

وبعد سنة بينت النتائج أن الحالة الصحية لأفراد
المجموعة الأولى تحسنت بنسبة 2% وبنسبة 6,7 % في المجموعة الثانية وبنسبة
13,7 % للمجموعة الثالية.


ولم يبد على أفراد المجموعة الأخيرة أنهم فقدوا من وزنهم، لكن نسب الكوليسترول والضغط الدموي انخفضت بشكل واضح.


م / ن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الروووح
.
.
avatar


طرح اكثر من رائع   الله يعطيك الف عافيه  0b3e464a65f1
عدد المساهمات : 1703
تاريخ التسجيل : 13/10/2011

طرح اكثر من رائع   الله يعطيك الف عافيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرح اكثر من رائع الله يعطيك الف عافيه    طرح اكثر من رائع   الله يعطيك الف عافيه  Icon_minitime1الثلاثاء 31 يناير - 18:06

مآ ـآروع متصفحك
ومآ ـآجمل ما ـآحتوآه من كلمآت
ومعآني جميله
ـآسستمتعت فعلـآ بقرآءته
ـآششكرك على طرحك
ورـآئع إختيآرك
لـآ عدمنآ جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرح اكثر من رائع الله يعطيك الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اعط الله ما يحب يعطيك ما تحب
» موقع اكثر من رائع لتعليم طفلك الرياضيات
» حمل تعليق الشيخ كشك على أحداث مصر في عصره:سبحان الله على اكثر من سرفر
» فيديو رائع يصف اخلاق الحبيب المصطفى محمد صلى الله عليه وسلم
» عن ابن مسعود رضى الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم(من قرأ حرفا من كتاب الله فله حسنة, والحسنة بعشر أمثالها لا أقول{ألم} حرف, ولكن : ألف حرف,ولام حرف, وميم حرف).أخرجه الترمذي.

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حدوته :: صحة ورشاقه :: الصحة الأسريه وفن الأتكيت-
انتقل الى: