منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


 

 كيفية زيادة وزن طفلك النحيف

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رونـــا
.
.
رونـــا


عدد المساهمات : 189
تاريخ التسجيل : 12/02/2012

كيفية زيادة وزن طفلك النحيف Empty
مُساهمةموضوع: كيفية زيادة وزن طفلك النحيف   كيفية زيادة وزن طفلك النحيف Icon_minitime1الخميس 16 فبراير - 7:33

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


كيفية زيادة وزن طفلك النحيف



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


قد يكون الطفل نحيفا أو اقل من وزنه لعدة أسباب وهو
الأمر الذى يقلق الآباء والأمهات ويجعلهم دائما يفكرون فى كيفية فتح شهية
طفلهم لإكسابه المزيد من الوزن. ولكن يجب على كل أم أن تأخذ حذرها عند
محاولة رفع وزن طفلها حتى لا تعلمه عادات غذائية سلبية قد تؤدى للسمنة فى
المستقبل. وفى المقابل يجب أن يعتمد نظام الطفل النحيف الغذائى على أطعمة
صحية تقدم له السعرات الحرارية والعناصر الغذائية التى يحتاجها للنمو.
هناك عدة عوامل هى التى على أساسها يجب تقييم وزن الطفل مثل إذا كان نحيفا
منذ الصغر أو كون والديه الاثنين يتسمان بالنحافة. وعلى كل أم أن تدرك
أيضا أن وزن الطفل قد يتغير مع تقدمه فى العمر وخلال مراحل نموه المختلفة.
إذا زاد طول طفلك قبل أن يزيد وزنه فهو قد يبدو نحيفا وأقل من الوزن
الطبيعى، وقد يزيد وزن الطفل أكثر من معدل زيادة طوله مما قد يعرضه
للسمنة. وإذا كنت تريدين تحديدا دقيقا إذا كان وزن طفلك أقل من معدله
الطبيعى فعليك أن تذهبى به للطبيب الذى سيعمل على تقييم وزنه ونظامه
الغذائى.

سيقوم
الطبيب بدراسة جميع العوامل وتقييم عادات طفلك الغذائية وصحته العامة،
وسيسأل الطبيب الأم أيضا عن ما إذا كان الطفل يعانى من أى مشاكل صحية قد
تكون قد أدت لفقدانه للوزن مثل الإسهال والقئ.



إن تقرر أن طفلك نحيف أو ناقص الوزن، يجب مقارنة وزنه بالمعدلات المتوافرة :
عند الولادة المعدل 2.5 -3.5 كيلو جرام، يزداد هذا الوزن بمعدل
140-225 جراما في الأسبوع في الخمسة الأشهر من السنة الأولى.
بعد السنة الثانية يزداد الوزن بمعدل 1.5-2 كيلو جرام إلى مرحلة البلوغ?


إذا كان طفلك لا
يأكل الكميات الضرورية له، فعليك أن تبدئي فى تغيير عاداته الغذائية بل قد
تضطرين إلى تغيير العادات الغذائية للعائلة بأكملها. فإذا كنت تعتمدين
مثلا على الوجبات الصغيرة السريعة، فعليك أن تبدئي فى تحديد موعد تجتمع
فيه العائلة بأكملها لتناول الطعام على الطاولة. ويمكنك أن تجعلى الوجبة
ممتعة عن طريق تشغيل بعض الموسيقى. وفى البداية إذا كنت تريدين أن تفتحى
شهية طفلك، فحاولى أن تقدمى له طعامه المفضل حتى لو كان غير صحى بعض الشئ
وبعد ذلك يمكنك أن تقدمى له خيارات صحية أكثر بالإضافة إلى أن بعض الوجبات
الخفيفة بين الوجبات الأساسية قد تزيد من سعرات الطفل الحرارية.



اعطى طفلك كميات
كبيرة من الكربوهيدرات الصحية والمتمثلة فى الخبز والمكرونة والأرز
والبطاطس ولكن على الأقل يجب أن يأكل طفلك اللحم مرة واحدة فى اليوم
ويمكنك أيضا أن تقدمى له الدجاج أو السمك أو الديك الرومى لأن البروتين
سيساعد فى بناء عضلات الطفل. أما منتجات الألبان فستساعد فى نمو العظام.
قد تضطرين للجوء للحلويات فى البداية لفتح شهية الطفل. يجب أن تكونى
مبتكرة عند اختيار الأطعمة التى ستقدمينها لطفلك.



على الأم أن تبدأ فى
التركيز على طرق تزيد بها من عدد السعرات الحرارية التى يستهلكها طفلها.
ويمكنك مثلا أن تشجعى طفلك على تناول بيضتين بدلا من بيضة فى وجبة
الإفطار، بالإضافة إلى أنه يمكنك تشجيع طفلك أيضا على تناول وجبات صغيرة
خلال اليوم تتضمن الزبيب أو المكسرات. ويمكنك أيضا أن تقومى بإضافة زيت
الزيتون أو جبنة مبشورة لحساء طفلك.



وإليك بعض أنواع الأطعمة عالية السعرات الحرارية التى يمكنك تقديمها لطفلك لزيادة وزنه:
منتجات الألبان: لبن كامل الدسم- جبنة- جبنة قريش- زبادى - آيس كريم- بودينج
البروتين: البيض- زبدة الفول السودانى- المكسرات
الكربوهيدرات: الخبز - الجبنة - الباستا - التوست- البطاطس المهروسة


لا تجعلى طفلك يشعر
بأنك تراقبين زيادة وزنه طوال الوقت حتى لا يشعر بأى نوع من أنواع الضغوط
واجعلى أمر مراقبة الوزن مقتصرا فقط على زيارة الطبيب مرة فى الشهر. إذا
كنت تريدين زيادة وزن طفلك فقدمي له في وجباته دهونا زائدة، فجرام الدهون
يحتوى على 9 سعرات حرارية مقابل 4 سعرات حرارية فى جرام البروتين أو
الكربوهيدرات. وعليك أن تعلمى أن اللبن والزبادى كامل الدسم يحتوى على
سعرات حرارية وبوتاسيوم وبروتين وكالسيوم أكثر من اللبن خالي الدسم.

يجب
على الطفل أن يشرب لبنا كامل الدسم حتى سن عامين ، ولكن إذا كان طفلك
وزنه أقل من المعدل الطبيعى، فيمكنك أن تستمرى فى إعطائه لبنا كامل الدسم
بعد العامين.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
النجم اللامع
.
.
avatar


عدد المساهمات : 205
تاريخ التسجيل : 11/10/2011

كيفية زيادة وزن طفلك النحيف Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية زيادة وزن طفلك النحيف   كيفية زيادة وزن طفلك النحيف Icon_minitime1الجمعة 17 فبراير - 20:39

شكرا على الموضوع الجميل والرائع
فعلا يستحق الرد عليه بكل صراحه
روعه ×روعه=ابداع
شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رونـــا
.
.
رونـــا


عدد المساهمات : 189
تاريخ التسجيل : 12/02/2012

كيفية زيادة وزن طفلك النحيف Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية زيادة وزن طفلك النحيف   كيفية زيادة وزن طفلك النحيف Icon_minitime1الإثنين 20 فبراير - 4:20


يسلمووو على المرور
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مرسا
.
.
avatar


كيفية زيادة وزن طفلك النحيف 0b3e464a65f1
عدد المساهمات : 1309
تاريخ التسجيل : 12/10/2011

كيفية زيادة وزن طفلك النحيف Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية زيادة وزن طفلك النحيف   كيفية زيادة وزن طفلك النحيف Icon_minitime1الخميس 23 فبراير - 0:44

موضوع مميز يستحق المساهمه
شكرا لكى اختى ملكه فى انتظار جديدك
بارك الله فيكى اختى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيفية زيادة وزن طفلك النحيف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيفية تنظيم سلوكيات طفلك فى المنزل
» رد القرض مع زيادة غير مشروطة
» الحج وأثره في زيادة الإيمان
»  طرق زيادة كثافة وطول الشعر للمحجبات
» هل تريدين زيادة حرق جسمك للسعرات الحرارية؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حدوته :: عَالمْ الأُسرَه :: تَرْبية الأبْنَاء-
انتقل الى: