منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


 

 حلوى بالتمر لذيذة جدا

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بسمة
.
.
بسمة


عدد المساهمات : 220
تاريخ التسجيل : 13/10/2011

حلوى بالتمر لذيذة جدا Empty
مُساهمةموضوع: حلوى بالتمر لذيذة جدا   حلوى بالتمر لذيذة جدا Icon_minitime1الإثنين 19 مارس - 20:59

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



هذه وصفة سهلة ولذيذة لحلوى تحتوي على الشوفان (rolled oats) والتمر وهي

سريعة التحضير ترجمتها من موقع أجنبي وأعجبتني لأن للشوفان فوائد كبيرة وكذلك

التمر المهم طبعا عدم الاكثار منه لكي لا يزيد وزننا .

هذا الشوفان أولا لمن لا يعرف شكله

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وهذه صورة الحلوى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المقادير



16 تمرة

نصف كوب سكر

نصف كوب ماء

2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

كوب ونصف طحين

نصف ملعقة صغيرة بيكنج صودا

ثلاثة ارباع الكوب سكر أسمر

كوب ونصف شوفان rolled oats

نصف كوب زيت نباتي



الطريقة



1- نقطع التمر وفي وعاء نخلط التمر والسكر والماء وعصير الليمون ونطبخه على

نار معتدلة حتى ينعم التمر ونضعها جانبا لتبرد


2 - نحمي الفرن على درجة 350 فهرنهايت.


3 - في وعاء نخلط الطحين والبيكنج صودا والسكر والشوفان ثم نضيف الزيت ونخلطهم


4 - ندهن صينية مربعة بالزبدة ثم نضع نصف كمية مزيج الطحين وفوقها مزيج التمر ونسويها

بيدينا ثم نضيف نصف مزيج الطحين المتبقي

5 - نخبزها بالفرن لمدة نصف ساعة ثم نتركها لتبرد ربع ساعة ثم نقطعها ونزيلها من

الصينية ونقدمها وبألف هنا وشفا .


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


وفي النهاية تذكروا أن الحلوى غنية بالوحدات الحرارية والأفضل الاستمتاع فيها فقط

بالمناسبات وليس يوميا للحفاظ على رشاقتنا وصحتنا وبالتوفيق للجميع.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الروووح
.
.
avatar


حلوى بالتمر لذيذة جدا 0b3e464a65f1
عدد المساهمات : 1703
تاريخ التسجيل : 13/10/2011

حلوى بالتمر لذيذة جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلوى بالتمر لذيذة جدا   حلوى بالتمر لذيذة جدا Icon_minitime1الإثنين 19 مارس - 23:34

سلام عليكم

وصفة رائعة ومميزة

عن جد بتاخد العقل

ننتظر جديدك

تحياتي العطرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حلوى بالتمر لذيذة جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حدوته :: الْطَبْخ :: عَصائِر و آيسْ كرِيمْ و حلويات-
انتقل الى: