منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


 

 فوائد الاستحمام بالماء البارد

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مازن
.
.
avatar


عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 11/10/2011

فوائد الاستحمام بالماء البارد Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الاستحمام بالماء البارد   فوائد الاستحمام بالماء البارد Icon_minitime1الجمعة 23 ديسمبر - 23:44

بسم الله الرحمن الرحيم

يوصي بأن يتعرض الشخص الرياضي لمياه الدش الباردة وخاصة في فصل الشتاء وذلكلمده لا تتجاوز 5 دقائق.

وذلك
لأنه ينبه الجهازين العصبي والعضلي, ومن جانب أخر تؤثر البرودة التي يتعرض
لها الجلد على الأعصاب الحسيه المارة به والتي تعمل بدورها على تنبيه
الجهاز العصبي السمبتاوي ويأتي تأثير ذلك على أعضاء وأجهزه الجسم المختلفة
في الآتي:

1 الحواس (العينين): اتساع حدقة العين وانتشار مدى الرؤية الجانبية.
2
العضلات الإرادية: تزايد نشاط وتدفق الدم في العضلات الاراديه، وضموره
وقلته في العضلات اللاإرادية كعضلات المعدة والأمعاء، وبالتالي تزايد
إمدادات الطاقة من مواد غذائية وأكسجين في العضلات, مما يزيد من نشاط
الجسم.
3 الجهاز التنفسي: زيادة حجم السعه الحيوية،وزيادة التنفس في العمق والعدد.
4 الجهاز الدوري: نشاط عضله القلب وزيادة عدد و سرعة دقاته (سرعة النبض).
5 الجهاز العصبي: تنبيه الجهاز العصبي المركزي والفرعي مما يساعد على سرعة ردود الأفعال.
6
جهاز الغدد: أ تعمل على نشاط الغدة الدرقية التي تساعد في سرعة عمليه
التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة البديلة المستنزفة في النشاط مما يؤخر
ظاهره التعب والشعور به.
ب- خروج نسبه كبيرة من احتياطي كرات الدم الحمراء المختزنة بالطحال إلى الدورة الدموية ممايساعد زيادة نشاط وحركه وفاعليه الإنسان.
ج-
نشاط غدة البنكرياس وزيادة إفرازهرمون الأنسولين في الدم مما يساعد على
سرعة احتراق السكر في الدم وإنتاج الطاقة الحرارية بإمدادات سريعة مباشره
بما يتمشى وإنتاجيه الطاقة الميكانيكية المختلفة فينشاط الإنسان وحيويته.

وأخيرا يعطيك القوه في القلب وتحمل الأخبار السيئة والمزعجة, كوفاة شخص

دمتم باردين
هههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
egydonity
.
.
egydonity


عدد المساهمات : 289
تاريخ التسجيل : 01/12/2011

فوائد الاستحمام بالماء البارد Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد   فوائد الاستحمام بالماء البارد Icon_minitime1السبت 24 ديسمبر - 2:58


تلسموووووو الايادى الجميله العطره
موضوع جميل جداااااااااا
ومتميز جدا جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الاستحمام بالماء البارد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  الاستحمام ... فوائده في حال استخدام الماء البارد و الساخن
» ام تسلق طفلتها بالماء المغلي حتى الموت
» شوفاجات عصرية لغرفة الاستحمام
» الماء البارد وبشرة نضرة
» الماء البارد لبشرة شابة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حدوته :: صحة ورشاقه :: الصحة الأسريه وفن الأتكيت-
انتقل الى: