منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


 

  اسمرار أكثر وشمس أقل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رونـــا
.
.
رونـــا


عدد المساهمات : 189
تاريخ التسجيل : 12/02/2012

 اسمرار أكثر وشمس أقل Empty
مُساهمةموضوع: اسمرار أكثر وشمس أقل    اسمرار أكثر وشمس أقل Icon_minitime1الثلاثاء 27 مارس - 13:52

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اسمرار أكثر وشمس أقل




لا
حاجة أبداً لتعريض شباب البشرة للخطر للاستفادة من الشمس والكشف عن
اسمرار جميل. إليك بعض الاستراتيجيات الممكن اعتمادها للحصول على اسمرار
جذاب من دون إيذاء البشرة.

غذاء واقٍ







لتفعيل
الاسمرار وزيادة جاذبيته، ركزي على تناول الليكوبين والبيتا كاروتين.
إنها مضادات التأكسد التي تحمي البشرة من الشمس، وهي موجودة في الفاكهة
والخضار ذات اللون الأحمر والبرتقالي والأخضر الداكن. ولضمان الحصول على
الكمية الكافية من مضادات التأكسد من هذه الأطعمة، يكفي طهوها قليلاً
بالزيت لأن هذا يحفز امتصاص المواد المغذية. ركزي أيضاً على تناول الفاكهة
الحمراء لأنها تحتوي على الكثير من الجذور الحرة التي تحمي البشرة من
الشيخوخة.






تجنب ضربات الشمس







المرأة
صاحبة البشرة الفاتحة جداً يمكن أن تسمرّ، لكنها لن تحصل أبداً على لون
الكاراميل، لأن معدل الأصباغ في بشرتها مبرمج وراثياً. للحصول على اسمرار
جميل وجذاب، لا بد أولاً من زيادة القدرة على تحمل أشعة الشمس وذلك عبر
تناول الأقراص المرتكزة على مضادات التأكسد، قبل خمسة عشر يوماً تقريباً
من التعرض المباشر لأشعة الشمس. ويقول الاختصاصيون إن التعرض لربع ساعة مع
حماية قوية للبشرة (مؤشر وقاية قدره 30 أو أكثر) يتيحان للبشرة الاعتياد
على أشعة الشمس. ولا بد من التنبيه إلى أن مؤشر الوقاية البالغ 50 (SPF
50) ضروري في بداية العطلات. ويستحسن عدم التعرض أبداً لأشعة الشمس
المباشرة بين الظهر والساعة الرابعة بعد الظهر. كما ينصح ببسط كمية كافية
من الكريم الواقي من الشمس على الوجه والجسم كل ساعتين وبعد كل نزول إلى
الماء.






لون جذاب في أسبوع واحد







إذا
تم تحضير البشرة مسبقاً بالأقراص المساعدة على الاسمرار، يمكن تعريضها
تدريجياً لأشعة الشمس، لمدة 20 أو 30 دقيقة مرات عدة في الأسبوع، مع مؤشر
وقاية قدره 30 أو أكثر. ويفترض أن يظهر الاسمرار على البشرة خلال ثلاثة
أيام. فبعد 30 دقيقة من التعرض المباشر لأشعة الشمس، يفهم الميلانين
(القتامين) الرسالة وينشط عمله. يمكن تحفيز إنتاج الميلانين لمدة ساعة أو
ساعتين في الصباح، ومن ثم أخذ استراحة بين الظهر والساعة الرابعة عصراً،
ثم التعرض لأشعة الشمس مجدداً في نهاية بعد الظهر. في اليوم التالي، ينشط
إنتاج الميلانين ويبدأ الاسمرار بالظهور.




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الروووح
.
.
avatar


 اسمرار أكثر وشمس أقل 0b3e464a65f1
عدد المساهمات : 1703
تاريخ التسجيل : 13/10/2011

 اسمرار أكثر وشمس أقل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسمرار أكثر وشمس أقل    اسمرار أكثر وشمس أقل Icon_minitime1الثلاثاء 27 مارس - 23:31

مآ ـآروع متصفحك
ومآ ـآجمل ما ـآحتوآه من كلمآت
ومعآني جميله
ـآسستمتعت فعلـآ بقرآءته
ـآششكرك على طرحك
ورـآئع إختيآرك
لـآ عدمنآ جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسمرار أكثر وشمس أقل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حدوته :: قِسمْ الآناقَه والجمَالْ :: العِنايَه بالبَشرَه ومكياجك-
انتقل الى: