منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى
منتديات حدوته
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


 

 دراسة: 6 أكواب من البرتقال يومياً تخفض ضغط الدم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مرسا
.
.
avatar


دراسة: 6 أكواب من البرتقال يومياً تخفض ضغط الدم 0b3e464a65f1
عدد المساهمات : 1309
تاريخ التسجيل : 12/10/2011

دراسة: 6 أكواب من البرتقال يومياً تخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: دراسة: 6 أكواب من البرتقال يومياً تخفض ضغط الدم   دراسة: 6 أكواب من البرتقال يومياً تخفض ضغط الدم Icon_minitime1الجمعة 20 أبريل - 14:18

دراسة: 6 أكواب من البرتقال يومياً تخفض ضغط الدم







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



كشفت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون من كلية الطب بمركز جونز
هوبكنز الطبى عن أن تناول جرعات عالية من فيتامين "سى" بشكل يومى له دور
كبير من التخفيض من ضغط الدم المرتفع ومن ثم تقليل فرص الإصابة بأمراض
القلب لاحقاً، خصوصاً السكتة القلبية.

وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية "American Journal of
Clinical Nutrition"، وذلك بالعدد الصادر فى الثامن عشر من شهر إبريل
الجارى.

وأشارت الدراسة إلى أن تناول تركيزات عالية من فيتامين "سى" تقدر بحوالى
500 مجم بشكل يومى كان لها دور فى تخفيض ضغط الدم المرتفع بمقدار 3-5 مم
زئبق، مؤكدة على الرغم من هذا الانخفاض المتوسط، إلا أنه مرضى جداً مقارنة
بتأثير بعض الأدوية التى تخفض من ضغط الدم بمقدار 10 مم زئبق مثل
الكابتوبريل، أى بزيادة 5 مم زئبق فقط.

وفسرت الدراسة هذه النتائج، ولفتت إلى أن فيتامين "سى" يعمل كمدر للبول،
حيث يعمل على إخراج الصوديوم والمياه من خلال الكليتين إلى البول ومن ثم
إلى خارج الجسم، وهو ما يؤدى فى النهاية إلى تخفيض الضغط الدموي، بما يقلل
فى الوقت نفسه من الإصابة بأمراض القلب لاحقاً وخصوصاً السكتة القلبية.

ويبلغ تركيز فيتامين "سي" الموصى به يومياً للبالغين حوالى 90 مجم، ويمكن
الحصول على تركيز 500 مجم من الفيتامين من خلال تناول ستة أكواب من عصير
البرتقال، وهو ما يجب أن يحرص عليه المصابون بارتفاع الضغط الدموى بشكل
منتظم لتجنب مخاطر هذا المرض المزمن، والذى يصيب حوالى 30% من المواطنين فى
الولايات المتحدة الأمريكية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجوري
مشرف
مشرف
الجوري


عدد المساهمات : 1365
تاريخ التسجيل : 07/12/2011

دراسة: 6 أكواب من البرتقال يومياً تخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: دراسة: 6 أكواب من البرتقال يومياً تخفض ضغط الدم   دراسة: 6 أكواب من البرتقال يومياً تخفض ضغط الدم Icon_minitime1الجمعة 20 أبريل - 16:09

بوركت جهودك
يعطيك الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دراسة: 6 أكواب من البرتقال يومياً تخفض ضغط الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حدوته :: صحة ورشاقه :: الصحة الأسريه وفن الأتكيت-
انتقل الى: